Propriétés et utilisations de l'huile essentielle de lavande vraie

Particulièrement populaire pour son parfum frais, l'huile essentielle de lavande vraie est une huile essentielle royale en aromathérapie. Elle est très polyvalente et facile d'usage ce qui en fait une alliée bien-être à garder près de soi!

Propriétés de l'huile essentielle de lavande

• Anti-inflammatoire et antalgique (en dermatologie)
• Calmante, relaxante, décontractante musculaire: calme les troubles d’origine nerveuse tels que le stress, l'angoisse, l'anxiété, les troubles du sommeil.
• Cicatrisante, régénératrice cutanée: aide à apaiser les peaux à problèmes (eczéma, psoriasis, acné, vergetures, prurits).

Comment utiliser l'huile essentielle de lavande vraie?

Application cutanée (massage) :
L’huile essentielle de lavande est une des rares huiles essentielles qui peut être appliquée directement sur la peau. Elle peut être utilisée pure ou mélangée à une huile végétale vierge comme l'huile d'amande douce. Cependant, on recommande de tester celle-ci sur une petite zone afin de voir comment la peau réagit à celle-ci (voir les instructions pour le test du pli du coude plus bas).

Pour appliquer sur une plus grande région, il est recommandé de mélanger 1 goutte d’huile essentielle de lavande à 5 gouttes d’huile végétale vierge. Ce mélange sera hautement bénéfique lorsqu’appliqué sur des bobos du quotidien tels que brûlure mineure, piqûre, douleur musculaire ou courbature.

Dans le bain (relaxation):
Offrez-vous un moment de détente en ajoutant à votre bain quelques gouttes d’huile essentielle de lavande diluées dans de l'huile végétale d'amande douce.  Ses propriétés antispasmodiques apaiseront les tensions musculaires. Attention à ne jamais mettre des huiles essentielles pures dans le bain (risque de brûlure), mélangez les préalablement à une huile végétale ou du savon liquide avant de les incorporer à l'eau du bain.

Troubles du sommeil, anxiété, stress:
Appliquez deux gouttes d’huile essentielle de lavande sur les poignets ou sur la nuque au coucher. Ses effets calmant et apaisant aideront à diminuer votre niveau de stress, d’anxiété ou d’agitation de manière naturelle.

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Le test du pli du coude: déposez une goutte d'huile essentielle diluée dans quelques gouttes d'huile végétale dans le creux de votre coude. Si aucune réaction, irritation ou rougeur ne survient au bout de quelques heures vous pouvez l'utiliser. Donnez vous le temps, certaines réactions peuvent subvenir jusqu'à 48h après l'application.